"모든 일이 내 탓이야..."라는 생각에 휩싸여 자책하고 있나요? 아무리 노력해도 자신을 긍정적으로 바라보기 어렵다면, 당신은 '에듀퍼리먼 증후군은 스스로를 끊임없이 비난하고, 작은 실수에도 극심한 자책감을 느끼는 심리적인 상태를 말합니다. 이 글에서는 에듀퍼리먼 증후군의 증상과 원인, 그리고 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 에듀퍼리먼 증후군이란 에듀퍼리먼 증후군은 자신이 저지른 모든 실수나 실패를 전적으로 자신의 탓으로 돌리고, 스스로를 끊임없이 비난하며 자책하는 심리적인 상태를 말합니다. 마치 세상의 모든 나쁜 일이 자신 때문에 일어난 것처럼 느끼고 자신을 무가치한 존재라고 생각하는 것이 특징입니다. 이러한 과도한 자책감은 낮은 자존감으로 이어지고, 삶의 만족도를 크게 떨어뜨릴 수 있습니다..