소변 때문에 자다 깨면 6가지 위험 신호 의심

잠든 사이에 소변을 보기 위해 일어나야 하는 야간뇨는 누구에게나 발생할 수 있는 일상적인 경험입니다.  하지만 지속적으로 야간뇨가 발생한다면 건강에 문제가 숨겨져 있을 가능성이 있습니다. 야간뇨는 노화 현상으로 여겨지기도 하지만, 과민성 방광, 고혈압, 전립선비대증 , 수면무호흡, 콩팥 질환, 변비 등 다양한 질병의 증상으로 나타 날 수 있습니다. 소변 때문에 자다 깨는 6가지 위험 신호에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

소변 때문에 자다 깨면 6가지 위험 신호 의심

 

1. 소변 때문에 자다 깨는 이유

 

1)  변비

 

① 직접적인 압박

직장은 방관 바로 뒤에 위치하고 있기 때문에 장에 숙변이 차 있을 경우 방광을 직접 압박합니다. 이는 마치 방광에 무거운 물건을  올려놓은 것과 같은 효과를 일으켜 방광이 가득 찬 것으로 오인하게 만들고, 뇌에 소변을 봐야 한다는 신호를  보내게 합니다.

 

② 지속적인 압박

변비로 인해 배변 주기가 길어지면 방광을 지속적으로 압박하게 됩니다. 이는 방광의 용량을 감소시키고, 소변을 참는 능력을 약화시켜 야간뇨 발생 가능성을 높입니다.

 

③ 신경 전달 물질의 불균형

최근 연구에 따르면 변비는 장의 신경 전달 물질에 영향을 미쳐 방관 기능 이상을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 신경 전달 물질의 불균형은 방광의 민감도를 증가시키고, 소변을 참는 능력을 감소시켜 야간뇨 증상을  악화시킬 수 있습니다.

 

소변 때문에 자다 깨는 이유

 

2) 콩팥 질환

 

① 노폐물 축적

콩팥은 체내 노폐물과 수분을 걸러내는 역할을 합니다. 콩팥 기능이 저하되면 노폐물과 수분이 제대로 배출되지 않고 체내에 쌓여, 혈액량 증가와 삼투압 상승을 유발하여 신체가 수분을 보존하려는 신호를 보내게 하고, 결과적으로 야간뇨 증상을 발생시킵니다.

 

② 항이뇨호르몬 기능 저하

항이뇨호르몬(ADH)은 콩팥에서 분비되는 호르몬으로, 밤에 소변 생성을 감소시키고 소변을 농축하여 혈액량을 유지하는 역할을 합니다. 콩팥 기능 저하가 발생하면 ADH 분비 감소 또는 저항성이 나타날 수 있으며, 이는 밤에도 소변 생성량이 증가하고 야간뇨 증상을 악화시키는 요인이 됩니다.

 

③ 수면 무호흡증

콩팥 질환 환자는 수면 무호흡증을 동반할 가능성이 높습니다. 수면 무호흡증은 잠들 때 호흡이 멈추거나 얕아지는 증상으로, 혈액 내 산소 포화도를 감소시키고 ADH 분비를 저해합니다. 이는 야간뇨 증상을 유발하는 또 다른 요인이 됩니다.

 

④ 콩팥 질환의 종류

● 만성 신장 질환 : 콩팥 기능이 점진적으로 손상되는 질환으로, 야간뇨는 초기 증상 중 하나입니다.

● 급성 신장 손상 : 갑작스럽게 콩팥 기능이 손상되는 질환으로, 야간뇨는 흔한 증상입니다.

● 신장 낭종 : 신장에 낭종이 생기는 질환으로, 낭종이 커지면 콩팥 기능을 저하시키고 야간뇨를 유발합니다.

● 신장 질환성 고혈압 : 콩팥 질환으로 인해 발생하는 고혈압으로, 야간뇨는 빈번하게 나타나는 증상입니다.

 

⑤ 추가적인 요인

● 야간뇨 빈도 : 밤에 2번 이상 소변을 보기 위해 일어나는 경우

● 소변량 : 밤에 소변량이 전체 소변량의 30% 이상인 경우

● 기타 증상 : 혈뇨, 단백뇨, 부종, 피로감, 식욕 부진 등

 

⑥ 진단 및 치료

● 소변 검사 : 단백뇨, 혈뇨, 염증 등을 확인

● 혈액 검사 : 혈액 내 크레아티닌, 요소 질소, 칼륨 수치 등을 측정

● 영상 검사 :  초음파, CT, MRI 등을 통해 콩팥 상태 확인

● 조직 검사 : 콩팥 조직을 채취하여 분석

● 치료 : 콩팥 질환의 원인과 증상에 따라 약물 치료, 투석 치료, 혈액 투석, 신장 이식 등의 치료가 진행

 

⑦ 예방 및 관리

● 소금 섭취 제한 : 과도한 나트륨 섭취는 혈액량 증가와 콩팥 기능 저하를 유발합니다.

● 수분 섭취 조절 : 하루 2L 정도의 적정한 수분 섭취는 공팥 기능 유지에 도움이 됩니다.

● 체중 관리 : 괴체중은 콩팥에 부담을 주므로 체중 관리가 중요합니다.

● 규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 혈액 순환 개선과 콩팥 기능 유지에 도움이 됩니다.

 

3) 수면무호흡

 

수면 무호흡은 잠을 자는 동안 호흡이 멈추거나 얕아지는 증상입니다. 이는 코골이나 기도 폐쇄 등으로 인해 야간뇨가 발생합니다.

 

① 복부 압력 증가

수면 무호흡시  숨이 막히면서 복부 압력이 증가합니다. 이는 방광을 직접 압박하여 소변을 보고 싶은 느낌을 유발하고, 야간뇨 증상을 발생시킵니다.

 

② 항이뇨호르몬 분비 감소

수면 무호흡은 혈액 내 산소 포화도를 감소시키고, 이는 항이뇨호르몬(ADH) 분비 감소로 이어집니다. ADH는 밤에 소변 생성을  감소시키는 역할을 하는 호르몬이므로, 분비 감소는  야간뇨 증상을 약화시키는 요인이 됩니다.

 

③ 혈관 기능 저하 

수면 무호흡은 혈관 기능 저하를 유발하고, 이는 콩팥 기능에도 영향을 미칩니다. 콩팥 기증 저하가 발생하면 노폐물과 수분 배출이 원활하게 이루어지지 않아 야간뇨 증상을 유발하 수 있습니다.

 

④ 수면 무호흡의 종류

● 폐쇄성 수면 무호흡 : 가장 흔한 유형으로, 기도가 좁아져 호흡이 막힙니다.

● 중앙성 수면 무호흡 : 뇌가 호흡을 조절하는 기능에 문제가 발생하여 호흡이 멈춥니다.

● 혼합형 수면 무호흡 ; 폐쇄성 수면 무호흡과 중앙성 수면 무호흡이 혼합된 유형입니다.

 

⑤ 수면 무호흡 진단 및 치료

● 수면다원검사 : 수변 중 호흡 상태, 혈중 산소 포화도, 뇌파, 근전도 등을 측정

● 치료 ; 수면 무호흡의 심각도에 따라 CPAP치료, 수술치료, 치아 교정, 체중 감량 등의 치료방법이 선택됩니다.

소변 때문에 자다 깨는 이유

 

4) 전립선 비대증

 

전립선은 방광 아래에 위치한 남성의 기관으로 나이가 들면 점점 비대해지는 경향이 있으며, 비대해진 전립선이 방광을 압박하여 야간뇨 증상을 유발합니다.

 

① 방광 압박

비대해진 전립선은 방광을 직접 압박하여 방광 요량 감소와 소변을 참는 능력 약화를 유발합니다.  이는 빈뇨, 급박뇨, 야간뇨, 세뇨, 잔뇨감 등의 증상을 발생시키는 주요 원인이 됩니다.

 

② 방광 출구 폐쇄

전립선이 방광 출구를 막아 소변 배출을 방해할 수 있으며, 이는 방관 내 압력 증가와 소변 완전 배출 어려움을 유발하고, 야간뇨 증상을 약화시킬 수 있습니다.

 

③ 향이뇨호르몬 기능 저하

최근 연구에 따르면 전립선 비대증은 항이뇨 호르몬(ADH) 분비 감소 또는 저항성을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. ADH는 밤에 소변 생성을 감소시키는 역할을 하는 호르몬이므로, 기능 저하가 야간뇨 증상을 약화시키는 요인이 될 수 있습니다.

 

④ 전립선 비대증의 심각도

● 경증 : 빈뇨, 급박뇨, 야간뇨 1회 등의 증상이 나타나지만 방광 기능은 정상

● 중증 : 빈뇨, 급박뇨, 야간뇨 2회 이상, 세뇨, 잔뇨감 등의 증상이 나타나고 방광 기능 저하가 시작

● 심각 : 급박뇨, 요실금, 심한 잔뇨감 등의 증상이 나타나고 방광 기능이 크게 저하

 

⑤ 야간뇨를 통한 전립선 비대증 진단

● 야간뇨 빈도 : 밤에 2번 이상 소변을 보기 위해 일어나는 경우

● 소변량  : 밤에 소변량이 전체 소변량의 30% 이상인 경우

● 기타 증상 : 빈뇨, 급박뇨, 세뇨, 잔뇨감 등

 

⑥ 전립선 비대증 진단 및 치료

● 직장 검사 : 전립선 비대증의 크기 및 상태 확인

● 혈액 검사 : PSA 수치 측정

● 초음파 검사 : 방광 기능 및 소변 배출 상태 확인

● 요동 검사 : 방광 기능 및 소변 배출 상태 확인

● 치료 : 증상의 심각도와 방광 기능 저하 정도에 따라 약물 치료, 수술 치료 등의 치료 방법이 선택됩니다.

 

5) 고혈압

 

고혈압은 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태를 의미하며, 고혈압이 야간뇨를 유발하는 요인이 되기도 합니다. 

 

① 혈관손상

고혈압은 신장의 혈관을 손상시켜 콩팥 기능 저하를 유발하여, 노폐물과 수분 배출이 원활하게 이루어지지 않고 혈액량 증가와 삼투압 상승을 유발하여 야간뇨 증상을 발생시킵니다.

 

② 항이뇨호르몬 기능 저하

고혈압은 항이뇨호르몬(ADH) 분비 감소 또는 저항성을 유발할 수 있습니다. ADH는 밤에 소변 생성을 감소시키는 역할을 하는 호르몬이므로, 기능 저하가 야간뇨 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

 

③ 수면 무호흡증

고혈압 환자는 수면 무호흡증을 동반할 가능성이 높습니다. 수면 무호흡증은 잠들 때 호흡이 멈추거나 얕아지는 증상으로, 혈액 내 산소 포화도를 감소시키고 ADH분비를 저해하여 야간뇨 증상을 유발합니다.

 

④ 고혈압의 심각도

● 정상 : 혈압 수치가 120/80mmHg 미만

● 고혈압 전단계 : 혈압 수치가 120-129/80-84mmHg

● 1단계 고혈압 : 혈압 수치가 130-139/85-89mmHg

● 2단계 고혈압 : 혈압 수치가 140/90mmHg 이상

 

⑤ 고혈압 진단 및 치료

● 혈압 측정 : 혈압계를 이용하여 혈압 수치 측정

● 혈액 검사 : 콜레스테롤, 혈당, 혈액 요소 질소, 크레아티닌 수치 등을 측정

● 소변 검사 : 단백뇨, 혈뇨 등을 확인

● 심전도 검사 : 심장 상태 확인

● 치료 : 혈압 수치, 나이, 동반 질환 등을 고려하여 약물 치료, 생활습관 개선 등의 치료 방법이 선택됩니다.

 

6) 과민성 방광

 

과민성 방광은 방광이 과민하게 반응하여 실제로는 소변을 많이 고이지 않았음에도 불구하고 자주 소변을 보고 싶은 느낌을 유발하는 질환입니다.

 

① 방광 용량 감소

과민성 방광 환자는 방광 용량이 감소하여 실제로는 많은 양의 소변을 저장할 수 없더라도 소변을 보고 싶은 느낌을 느낍니다. 이는 밤에도 자주 소변을 보고 싶은 느낌을 유발하여 야간뇨 증상을 발생시킵니다.

 

② 방광 근육의 비정상적인 수축

과민성 방광 환자는 방광 근육이 비정상적으로 수축하여 소변을 참는 것이 어려워집니다. 이는 밤에도 방광 근육이 불규칙하게 수축하여 야간뇨 증상을 악화시키는 요인이 됩니다.

 

③ 수면 무호흡증

과민성 방광 환자는 수면 무호흡증을 동반할 가능성이 높습니다. 수면 무호흡증은 잠들 때 호흡이 멈추거나 얕아지는 증상으로, 혈액 내 산소 포화도를 감소시키고  ASH분비를 저해하여 야간뇨 증상을 유발합니다.

 

④ 과민성 방광의 심각도

 

● 경증 : 낮에 8번 이상, 밤에 1번 이상 소변을 보고 싶은 느낌이 있지만 일상생활에 큰 지장을 주지 않음

● 중증 : 낮에 10번 이상, 밤에 2번 이상 소변을 보고 싶은 느낌이 있고 일상생활에 지장을 줌

● 심각 : 급박뇨가 심하여 소변을 참지 못하고 실금 하는 경우

 

소변 때문에 자다 깨는 이유

 

 

2. 마무리 글

 

밤에 자다 소변 때문에 일어나는 야간뇨는 단순한 불편함을 넘어 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 야간뇨는 다양한  원인으로 발생할 수 있으며, 원인에 따라 적절한 치료를 통해 증상을  완화하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 야간뇨를 간과하지 말고 적극적으로 관리하는 노력을 기울여야 하겠습니다.

 

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