"왜 나이가 들수록 살이 찔까요?" 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않는 살들, 특히 복부에 집중되는 살들은 많은 사람들을 괴롭히는 문제입니다. 젊었을 때는 먹는 양이 많아도 살이 찌지 않았는 데, 나이가 들수록 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같다는 느낌, 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 나이가 들면서 살이 찌는 이유에 대해 과학적인 근거와 함께 자세히 알아보고 건강한 노년을 위한 체중 관리 방법까지 이야기해 보겠습니다.   1.  나이 들면 살이 찌는 이유 원인 1) 기초대사량 감소 나이가 들면 신체 기능이 점차 쇠퇴하면서 기초대사량이 감소합니다 기초대사량이란 우리 몸이 생명을 유지하기 위해 소모하는 에너지인데, 이것이 줄어들면 같은 양의음식을 먹더라도 더 많은 에너지가 지방으로 저장됩니다. 마치 자..

여러분은 동화 '이상한 나라의 앨리스'를 읽으며 앨리스가 겪는 기묘한 경험에 흥미를 느껴본 적이 있나요? 주변 사물이  커졌다 작아졌다 하거나 시간이 느리게 흘러가는 듯한  앨리스의 경험은 단순한 동화 속 상상이 아닌, 실제로 일어날 수 있는 신기한 형상입니다. 바로 '앨리스 증후군'이라는 신경학적 질환이죠, 앨리스증후군은 마치 동화 속 앨리스처럼 주변의 모든 것이 왜곡되어 보이는 특징을 가지고 있습니다.  신비한 질환인 앨리스 증후군의 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다.   1. 앨리스 증후군이란? 앨리스 증후군은 마치 동화 '이상한  나라의 앨리스' 속 주인공처럼 주변의 사물이나 자신의 몸이 실제 크기와 다르게 보이는 신기한 경험을 하는 질환입니다.  이 증후군을 겪는 사람들은 사물이 비정상적으로 ..

우리 뇌는 복잡하고 정교한 기관으로 나이가 들면서 뇌 기능이 저하되는 경우가 많습니다. 그 대표적인 예가 알츠하이머병입니다. 알츠하이머병의 주범으로 지목되는 것이 바로 '베타 아밀로이드'라는 단백질입니다. 베타 아밀로이드는 뇌 속에서 정상적인 단백질이 잘못 접히면서 생성되는 독성 물질로 뇌에 쌓여 플라크를 형성하고 신경세포 손상시킵니다. 베타 아밀로이드가 무엇이며,  알츠하이머병과 어떤 관련이 있는지, 그리고 다른 질환과의 관련성에 대해서도 알아보겠습니다.  1. 베타 아밀로이드와 알츠하이머병 베타 아밀로이드는 알츠하이머병의 주요 원인 물질로 알려진 단백질 조각입니다. 우리 뇌 속에는 다양한 단백질이 존재하는 데. APP단백질이 특정 효소에 의해 비정상적으로 잘려지면서 베타 아밀로이드는 독성을 지닌 단백..

아침에 일어나서 무릎이 욱신거려서 걷기가 힘들어 보셨나요? 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리지는 않나요?  이런 경험을 하고 계시는 분들이 많으실 겁니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 무릎 건강을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 무릎 통증은  단순한 불편함을 넘어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 우리 몸을 지탱하는 중요한 관절인 무릎이 시큰거리는 다양한 원인과 해결 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  1. 무릎이 시큰거리는 이유 1) 무릎이 시큰거리는 주요 원인 ● 퇴행성 관절염가장 흔하게 나타나는 무릎 통증의 원인입니다. 나이가 들면서 무릎 관절을 보호는 연골이 닳아 없어지면서 발생합니다. 마치 책상다리에 끼워진 고무가 닳아 없어져 다리가 삐걱거리는 것과 비슷합니다. 주로 무릎 안쪽이나 ..

우리가 즐겨 먹는 곡물, 견과류, 건과일 등에 숨어있는 보이지 않는 위협, 아플라톡신에 대해 들어보셨나요? 아플라톡신은 특정 곰팡이가 생성하는 강력한 독성 물질로, 간암을 유발하는 등 인체에 심각한 위해를 가할 수  있습니다. 고온다습한 환경에서 곰팡이가 번식하면서 아플라톡신 생성이 활발해지기 때문에 여름철이나 보관 상태가 좋지 않은 식품에서 더욱 주의해야 합니다. 아플라톡신 특징과 종류 그리고 섭취하였을 때 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다.  1.  아플라톡신이란? 특정 곰팡이 종류가 생성하는 강력한 독성물질로, 주로 곡류, 견과류, 건과일 등에 오염됩니다. 고온다습한 환경에서 곰팡이가 번식하면 아플라톡신 생성이 활발해지며, 이는 간암을 유발하는 등 인체에 심각한 위해를 가합니다. 아플라톡신은 국..

우리 사회를  떠들썩하게 만드는 끔찍한 범죄로 '이상동기 범죄'가 있습니다. 특별한  이유 없이 불특정 다수를 향해 폭력을 행사하는 이러한 범죄는 우리 모두를 공포에 떨게 만듭니다. 도대체 왜 이런 끔찍한 일이 일어나는 걸까요? 이상동기 범죄의 특징과 원인 그리고 예방을 위한  사회적 노력에 대해 자세히 알아보고, 안전한 사회를 만들기 위한 방법에 대해서 알아보겠습니다.  1. 이상동기 범죄란? 이상동기 범죄는 뚜렷하지 않거나 일반적이지 않은 동기를 가지고 불특정 다수를 향해 벌이는 폭력적인 범죄를 말합니다. 과거에는 '묻지마 범죄'라는 표현이 널리 사용되었지만, 범죄의 특성을 정확히 반영하지 못하고 피해자를 향한 비난으로 이어질 수 있다는 지적에 따라 '이상동기 범죄'라는 용어가 공식적으로 사용되기 시..

여러분, 혹시 럼프스킨병이라는 이름을 들어보셨나요? 최근 들어 가축, 특히 소에게 큰 피해를  입히고 있는 럼프수킨병은 우리나라 축산농가뿐만 아니라 전 세계적으로도 심각한 문제로 떠오르고 있습니다. 럼프스킨병은 단순히 소의 피부에 혹이 생기는 질병을 넘어, 농가 경제, 식량 안보 나아가 국제적인 문제까지 야기하는 심각한 질병입니다. 럼프스킨병은 어떤 질병이며, 증상과 백신 그리고 사람에게 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.   1. 럼프스킨병이란? 럼프스킨병은 주로 소와 물소에게 발생하는 바이러스성 질환이며, 아프리카와 중동 지역에서 주로 발생했던 이질명은 최근 들어 아시아 지역까지 확산되면서 전 세계적인 문제로 떠올랐습니다. 럼프스킨병에 감염된 소는 피부에 혹이 생기고 털이 빠지는  등의 특징적인 증상..

밤새 잠 못 이루게 하는 불청객, 다리에 쥐가 갑자기 찾아오는 경력한 통증에 놀라 잠에서 깬 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 다리에 쥐가 나는 것은 단순한 불편함을 넘어, 건강 상태를 알려주는 신호일 수 있습니다. 밤새 쥐에 시달리거나 운동 중 자주 쥐가 난다면 왜 이런 현상이 일어나는지 궁금하지 않으신가요? 다리에 쥐가 나는 이유, 원인, 자주 쥐가 날 때 응급처치에 대해서 알아보겠습니다.  1.  다리에 쥐가 자주 나는 이유, 원인 1) 탈수 및 전해질 불균형 땀을 많이 흘리는 운동 후나 더운 날씨에 충분한 수분을 섭취하지 않으면 몸이  탈수 상태가 됩니다. 탈수는 혈액량 감소를 유발하고, 이는 근육으로 가는 혈류량을 줄여 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 또한, 땀을 통해 나트륨, 칼륨과 같..

'나이가 들면 다 그렇지 뭐'라는 말과 함께 가볍게 넘기기 쉬운 증상이 바로 경도 인지 장애입니다. 하지만 이는 단순한  건망증이 아닌, 치매로 이어질 수 있는 심각한 신호일 수 있습니다. 최근 고령화 사회로 접어들면서 경도 인지 장애에 대한 관심이 높아지고 있지만, 여전히 많은 사람들이 이 질환에 대해 정확히 알지 못하고 있습니다. 경도 인지 장애의 원인과 증상, 진단, 치료 그리고 자가 테스트에 대해서 자세히 알아보겠습니다.   1. 경도 인지장애란? 경도 인지 장애는 정상적인 노화와 치매 사이의 중간 단계로, 흔히 '치매 전단계'라고 불리며, 나이가 들면서  자연스럽게 나타날 수 있는 건망증보다 더 심각하지만, 아직 일상생할에 큰 지장을 주지는 않는 상태입니다. 주로 기억력 감퇴가 두드러지게 나타나..

우리 주변에는 다양한 사람들이 살고 있습니다. 그중에 자폐 스펙트럼 장애를 가진 사람들도 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애는 사회적 상호작용, 의사소통, 행동 패턴에 어려움을 겪는 발달 장애입니다. 하지만 자폐 스펙트럼 장애는 단순히 질병이 아니라, 우리가 세상을 바라보는 또 다른 방식이라고  할 수 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애의 증상과 원인, 특징, 진단, 치료 그리고 오해와 진실에 대해서 알아보겠습니다.   1. 자폐 스펙트럼 장애란? 자페 스펙트럼 장애는 사회적 상호작용, 의사소통, 행동 패턴에 어려움을 겪는 발달 장애의 한 종류입니다. 사람마다 증상의 정도와 유형이 다르게 나타나기 때문에 '스펙트럼'이라는 단어를 사용합니다. 주요 특징으로는 다른 사람과 관계 형성이 어렵고, 언어 발달이 지연되거나 ..